镇定

这个问题个人觉得可以分为两个方面：1. 演讲技巧方面    手脚怎么放才得体，有一部分是演讲技巧的问题，这个本人不在行就不多说了。2. 演讲焦虑方面    硕士时读过一点“社交焦虑（social anxiety）”相关的专业书，&ldq…